Wie mache ich mir ein gesundes Frühstück?

Ich werde oft gefragt, wie man sich ein gesundes Frühstück selbst herstellen kann.

Unten findest Du meine Antwort. Im Grunde ist es wichtig, das die Zutaten vollwertig sind. Das bedeutet:

• Vollkornhaferflocken oder Haferkerne selbst quetschen
• alle Zutaten besser aus ökologischer Landwirtschaft und regional
• Superfoods sind oft zu stark mit Pestiziden verunreinigt
• Achtet auf vertrauensvolle Hersteller
• Grundzutaten sind Haferflocken, Naturjoghurt und ein Stück Obst

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Müsli á la Loos