9. Oktober 2024
Bei Sport und Ernährung gibt es einige wichtige Aspekte, auf die du achten solltest: 1. **Ausgewogene Ernährung**: Achte auf eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen […]
3. April 2024
Alkoholkonsum kann das Immunsystem des Menschen beeinflussen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu einer Reihe von Problemen führen, einschließlich einer geschwächten Immunantwort. Hier sind einige wichtige […]
6. März 2024
„Gute“, langkettige oder komplexe Kohlenhydrate versorgen Deinen Körper neben viel Energie mit Vitaminen sowie Ballast- und Mineralstoffen. Der entscheidende Unterschied: Komplexe Kohlenhydrate können nicht […]
21. Februar 2024
Wie mache ich mir ein gesundes Frühstück? Ich werde oft gefragt, wie man sich ein gesundes Frühstück selbst herstellen kann. Unten findest Du […]
19. Februar 2024
NDR.de – Ratgeber – Gesundheit Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das seine Nahrung brät, grillt oder kocht. Dabei gilt Rohkost als besonders gesund: Sie […]
15. Februar 2024
Cortisol wird als Stresshormon bezeichnet Cortisol ist ein Hormon, das von unseren Nebennierenrinden produziert wird und spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es wird […]
12. Februar 2024
Ernährungstherapie Hamburg Was kann ein Ernährungstherapeut bzw. eine Ernährungstherapeutin leisten? Können nur die Ernährungsdocs ernährungsbedingte Erkrankungen erfolgreich behandeln? Nein, nicht nur die Ernährungsdocs können ernährungsbedingte […]
12. Februar 2024
Meine Ernährungsberatung hier in Hamburg Winterhude kann persönlich oder als Online Ernährungsberatung weltweit stattfinden. Ich unterstütze Dich auf vielfältige Weise. Hier sind einige Aspekte, die […]
9. Februar 2024
Hier sind einige Grundsätze für gesunde Rezepte zum Abnehmen. Unten finden Sie Rezeptvorschläge: Mäßigung: Achten Sie auf die Portionsgrößen und vermeiden Sie übermäßiges Essen. […]