28. September 2026
kostenlos ein Protokollbogen (2 DIN A Seiten)herunterladen. Als Word Datei oben oder pdf unten Was esse ich eigentlich. Fangen sie noch heute an, ein Ernährungsprotokoll […]
Im Grunde wissen wir alle, was gesund ist? Ja und nein. An der Oberfläche sieht es ganz gut aus, schaue ich in die Tiefe, also die Wissenschaft hinter der gesunden Ernährung, dann offenbaren sich die Wissenslücken.
3. Dezember 2024
Ernährung bei Schuppenflechte: passende Lebensmittel und Rezepte. Silent Inflamation im Darm kann viele Beschwerden verursachen. Mein Tipp: Verzichten sie mal für eine Weile auf Weizenprodukte.
16. Oktober 2024
Ist unser Kaffee-Kult gesund oder eher eine schädliche Droge? Andreas Loos liebt den Kaffee. Am liebsten aus der eigenen Siebträgermaschine. Ist eine solche Maschine […]
16. Oktober 2024
Ernährungsreport 2024 Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) Der jährliche BMEL-Ernährungsreport ist veröffentlicht! Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft präsentiert darin, basierend auf einer Befragung […]
3. April 2024
Alkohol ist kein harmloses Genussmittel. Er kann das Immunsystem schwächen, die Leber belasten, den Stoffwechsel verändern und das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen. Blogbeitrag für […]
8. März 2024
Warum haben die einen Hunger und andere essen nichts unter Stress? Der Stressesser Der Grund: In stressigen Zeiten verlangt unser Körper stärker nach zuckerhaltigen und […]
5. März 2024
Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist eine nicht-invasive Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Ermittelt werden mit dieser Messung die Magermasse, die Fettmasse und der Wasserhaushalt. Die Magermasse untergliedert […]
29. Februar 2024
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für den menschlichen Körper essenziell sind. Sie sind besonders gesund, weil sie verschiedene positive Wirkungen auf die Gesundheit haben. […]
21. Februar 2024
Welche Bedeutung hat L-Arginin im Stoffwechsel? L-Arginin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst produzieren kann und sie über die […]