8. Mai 2024
Keine Kohlenhydrate? Eine gute Idee? Die ketogene Diät ist eine Ernährungsform, bei der die Kohlenhydratzufuhr stark reduziert wird, während der Körper vermehrt Fett zur […]
26. April 2024
Soviel Fett, wie auf diesem Bild, hat mein Klient Basti in einem Jahr verbrannt Die Fettverbrennung ist ein komplexer Prozess, aber es gibt einige […]
3. April 2024
Alkoholkonsum kann das Immunsystem des Menschen beeinflussen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu einer Reihe von Problemen führen, einschließlich einer geschwächten Immunantwort. Hier sind einige wichtige […]
13. März 2024
Wie kann ich am besten mit Sport und Bewegung Körperfett verbrennen? Sport und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle des Körpergewichts. Eine […]
6. März 2024
„Gute“, langkettige oder komplexe Kohlenhydrate versorgen Deinen Körper neben viel Energie mit Vitaminen sowie Ballast- und Mineralstoffen. Der entscheidende Unterschied: Komplexe Kohlenhydrate können nicht […]
5. März 2024
Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist eine nicht-invasive Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Ermittelt werden mit dieser Messung die Magermasse, die Fettmasse und der Wasserhaushalt. Die Magermasse untergliedert […]
15. Februar 2024
Cortisol wird als Stresshormon bezeichnet Cortisol ist ein Hormon, das von unseren Nebennierenrinden produziert wird und spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Es wird […]
12. Februar 2024
Meine Ernährungsberatung hier in Hamburg Winterhude kann persönlich oder als Online Ernährungsberatung weltweit stattfinden. Ich unterstütze Dich auf vielfältige Weise. Hier sind einige Aspekte, die […]
9. Februar 2024
Hier sind einige Grundsätze für gesunde Rezepte zum Abnehmen. Unten finden Sie Rezeptvorschläge: Mäßigung: Achten Sie auf die Portionsgrößen und vermeiden Sie übermäßiges Essen. […]